Blog: omgaan met rouw en lastige gevoelens.

Ik deel in dit blog graag mijn ervaringen over omgaan met rouw en lastige gevoelens. Ik was nooit zo’n ster in het toelaten van verdriet, boosheid, en dergelijke “shitty feelings”. Het leven leerde me om naar die gevoelens toe te bewegen, terwijl ik er altijd van weg wilde. Wat dit me brengt en hoe ik dit doe: daar schrijf ik over. Ik hoop dat je er steun en (h)erkenning uit haalt. En meer manieren vindt om je verdriet en verlangens de ruimte te geven. 

We zijn geen machines toch?

We zoeken bij verlies en ziekte vaak naar een manier om weer zo gauw mogelijk "de oude" te worden. In deze aflevering leg ik de link met de fabrieksinstellingen van een apparaat... kan je weer terug, en zo niet, hoe leef je verder en kijk je met meer mildheid naar...

Lees meer

Podcast: Oud en Nieuw en Nu

Aflevering 2Hoe kun je vooruitkijken naar 2020 zonder dat je jezelf tekort doet voor het afgelopen jaar? Terugblikken en vooruitkijken, vanuit het NU. Wat vond je van deze aflevering? Je kunt je reactie hieronder schrijven, of me privé een berichtje sturen...

Lees meer

Je eigen vorm vinden voor de feestdagen

“Wij houden elk jaar pyjamadag met Kerst, en wie wil aanschuiven, is welkom. Maar wel in joggingbroek”. Terwijl ik onder een dekentje in een verwarmde stoel probeer te relaxen, vertelt de schoonheidsspecialiste mij haar eigen ritueel voor de feestdagen. We ontmoeten...

Lees meer

Wat kun je zelf doen in de herfst na verlies

Herfst en loslaten, of juist niet? Je leest het woord loslaten nu overal en het geeft mij altijd een beetje de kriebels. Alsof ik iets moet. Ik hou er niet zo van. En tegelijk merk ik dat het zo werkt. Dat ik meer naar binnenkeer, nu het eerder donker wordt. Het...

Lees meer

Zorgen voor je gevoel

Toen ik onlangs een bijna-aanrijding had, werd ik weer eens gedwongen om goed te zorgen voor mijn gevoel. Ik vertel in deze blogpost hoe ik dat vroeger deed, en waarom het zo fijn is dat ik hiermee kan oefenen.  “Neeee ik mag niet vallen, ik moet nog werken!” Ik hoor...

Lees meer

Telefoon leidt af van geluk

Je telefoon leidt je niet alleen af van emoties zoals verdriet, maar ook van gevoelens van geluk. In m’n blog lees je hoe ik dat deze zomer ervaren heb...Ik lig hier samen met Janne op de trampoline van de buren. We zorgden deze zomer voor hun kat en...

Lees meer

Mindful na verlies: een korte oefening

Wat doe je als je zonder nadenken je telefoon weer pakt? Ik heb mijn telefoon, én de jouwe nodig om contact met je te maken. En ik hou van het internet en alle mogelijkheden die het biedt. Nooit meer een Gouden Gids (wie kent die nog? ;))⠀Maar echt. Af en toe wil ik...

Lees meer

Confrontaties na verlies: Drama op dinsdag – deel 4

GEDOE OP DINSDAG - . Bij yoga, maar 3 leerlingen in deze les, inclusief mezelf en één vrouw die er normaal niet is, met een zwangere buik. Het is september 2013, twee weken voor de uitgerekende datum van Lieve. De aanwezigheid van deze moeder doet zó’n pijn en maakt...

Lees meer

Als je afbeeldingen toestaat, zie je hier de voorkant van mijn e-book.

 

Wil je ook meer grip op je gevoel na verlies in de zwangerschap? 

Vraag nu mijn 5 tips aan.

Ze zijn kort, praktisch toepasbaar en geven je erkenning en houvast.

 

 

 

Die tips wil ik!